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ビューティー > ウェブ漫画作家のヤオンイがダイエット法を公開「1カ月に7キロ」
韓国の人気ウェブ漫画『女神降臨』の作者ヤオンイがダイエットの秘訣を公開した。
ヤオンイ作家は去る16日、自身のインスタグラムにダイエットと関連した長文のコメントを投稿して、ダイエット前後の写真を公開した。
ヤオンイ作家は 「メッセージでダイエットの方法、運動ルーチンの問い合わせが多くて公開します」と前置きした後、「連載した1年間、健康管理を全くせず170センチ・50キロから57キロまで増え、休載した2カ月間に7キロを減量しました。現在の体重は50.4キロ程度です」とダイエットの近況を明らかにした。
彼女は「ダイエットは食事（療法）が80％だということ！ とにかく食習慣を完全に変えました」とし「インスタント、小麦粉、炭酸飲料は完全にやめました。タイトにしていたときは朝にモーニングコーヒーかタンパク質シェイク、昼に鶏の胸肉とナッツとサツマイモ、夜にはミニトマトくらいだけ食べ続けました」と食事の管理方法を公開した。
続いて「運動ルーチンについての基本はホームトレーニングです」とし、「オリジナルの運動なので公開するのはきまりが悪いですが。ストレッチで体をほぐし、腹筋運動、下半身の運動、仕上げはストレッチで終わり。私は激しく運動するほうではないので、この程度だけを着実に続けています」と練習方法を説明した。
それとともに「ダイエットは意志の問題が最も大きいそうです。みんなあきらめずにファイト！世の中に努力しないで得られることは何もないようです」と付け加えてダイエットを励ました。
この日一緒に公開された写真でヤオンイ作家はTシャツにレギンス姿で引き締まったボディラインを披露した。特にくびれたウエストに視線が集まる。
ダイエット前後の比較のために「問題の57キロの写真」としながら、ふっくらした姿も公開してファンたちを驚かせた。
一方、ヤオンイ作家はメイクアップを通じて女神になった一人の少女の話を描いたネイバーウェブ漫画『女神降臨』の作家として活動中だ。去る3月に『女神降臨』連載1周年を迎え実物が公開されて、女神のような美貌で話題を集めた。
ウェブ漫画作家のヤオンイがダイエット法を公開「1カ月に7キロ」
ヤオンイ作家は去る16日、自身のインスタグラムにダイエットと関連した長文のコメントを投稿して、ダイエット前後の写真を公開した。
ヤオンイ作家は 「メッセージでダイエットの方法、運動ルーチンの問い合わせが多くて公開します」と前置きした後、「連載した1年間、健康管理を全くせず170センチ・50キロから57キロまで増え、休載した2カ月間に7キロを減量しました。現在の体重は50.4キロ程度です」とダイエットの近況を明らかにした。
彼女は「ダイエットは食事（療法）が80％だということ！ とにかく食習慣を完全に変えました」とし「インスタント、小麦粉、炭酸飲料は完全にやめました。タイトにしていたときは朝にモーニングコーヒーかタンパク質シェイク、昼に鶏の胸肉とナッツとサツマイモ、夜にはミニトマトくらいだけ食べ続けました」と食事の管理方法を公開した。
続いて「運動ルーチンについての基本はホームトレーニングです」とし、「オリジナルの運動なので公開するのはきまりが悪いですが。ストレッチで体をほぐし、腹筋運動、下半身の運動、仕上げはストレッチで終わり。私は激しく運動するほうではないので、この程度だけを着実に続けています」と練習方法を説明した。
それとともに「ダイエットは意志の問題が最も大きいそうです。みんなあきらめずにファイト！世の中に努力しないで得られることは何もないようです」と付け加えてダイエットを励ました。
ダイエット前後の比較のために「問題の57キロの写真」としながら、ふっくらした姿も公開してファンたちを驚かせた。
一方、ヤオンイ作家はメイクアップを通じて女神になった一人の少女の話を描いたネイバーウェブ漫画『女神降臨』の作家として活動中だ。去る3月に『女神降臨』連載1周年を迎え実物が公開されて、女神のような美貌で話題を集めた。
- 毎日経済 スタートゥデイ ユ・リム インターン記者 / 写真＝ヤオンイ作家SNS
- 入力 2019-06-17 09:50:16
