ビールと炭酸水の間[やさしいダイエット⑦/⑨]

ミランダ・カーの魅惑的なカーブが欲しいなら 

  • (左)炭酸水を直接作れる製品 (右)好みに応じて選べる炭酸水の世界

どれだけ有機農献立を根気よく摂取してダイエットに臨んでも、冷蔵庫から取り出したばかりの缶ビールの味は放棄できないと?

それならばモデルのハン・ヘジンに似たボディラインは本当に「ドリーム」にとどまってしまうということだ。ビールをはじめとした酒のカロリーは思ったより高いうえに、誘惑的な味で武装した様々なつまみまで食べるならダイエット献立と運動は無駄になる。

酒党が酒を遠ざけるのはキム・ボソンが義理を捨ててしまうことほどに難しいだろうが、次のような方法もある。

ビールをやめられない人に特に有用だ。運動後、もしくは遅い夜の時間にひりひりと喉を潤すビールへの思いが切実なら、レモンやライムを入れた炭酸水で代替してみよう。最初は水っぽい味に失望するかもしれないが、ぴりっとした食感が少なくない慰労になるからだ。

[やさしいダイエット⑦/⑨]
  • Citylife /写真_毎経DB
  • 入力 2014-06-05 09:16:09