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ダイエット無神論者、マドンナを真似る？ハイテク運動法
簡単なダイエットは存在する
完璧なビキニラインを夢見るが、着実な献立調節と運動だけでも痩せにくい下腹部肥満のせいで悩みだろうか？つらい運動は死ぬより嫌だろうか？体力と持久力・筋力もないダイエット無神論者が、息をするよりも簡単だという「ハイテク運動法」に挑戦する。8週後、35年間しつこくついて回った脂肪のかたまりは分解され、夢の体重が戻ってくる。
酒をやめて食事調節をしなければならないダイエットは私にとって「他人事」だった。ストレスとリバウンドの繰り返しに苦しみながら、腹の肉のかわりに胸の肉だけ落ちる蝋の顔にもなりなくなかった。しかし、マッサージと30分の運動で最大30cmのサイズ減少にセルライト・リバウンドの繰り返しまで掴んでくれるという言葉に心が傾いた。
100坪規模の清譚洞スタジオに入ると相談室でインボディと体脂肪・筋肉量・サイズ測定を通じ、目標部位とマシーンの選択がなされる。コーチの助けを受けダイビングスーツのような特殊スーツを着て横になると、真空状態でバブルが動き回る。こそばゆい。高圧と低圧の圧力を交代で加え、運動前の血液循環とセルライト・むくみ改善を助ける「ダーマロジー（Dermology）」だ。20分間目を隠したまま、ベッドに横たわって音楽を聴くのでおのずと眠気がおとずれる。
赤ん坊の体をほど良く締め付けてくれるおくるみと同じ原理とでもいうだろうか。ダーマロジーが終わると、本人の体に合わせチャンバースーツを着用し、トレッドミルの上を歩くバキュナウト（Vacunaut）・座って自転車に乗るS120や横たわって自転車に乗るL250のうちから選ぶ。相対的に運動量が高くヒップも痛いS120のかわりに、横たわって乗るL250が腰も良くない私に適合した。温度計と心拍計をつけたままMRI器械を連想させるチャンバーに入り、サイクルに乗ると問題部位の脂肪が燃焼される。
下半身のむくみ改善ならびにセルライト除去に効果的だという言葉に熱心に足を動かす。しかし、2週後にはサイズ減少が確然だというコーチの言葉と異なり、4週が過ぎるほど体重には変化がない。「つらすぎますね」。5週（15セッション）が過ぎる頃、ついに体重の前一桁が変わった。赤い線がぎっしりの手帳をもったコーチのお叱りにチメク・麺・揚げ物類を献立から排除した結果だった。
運動前の体重を測定し、専用手帳に一日3食の食事と間食まで全て記入・3週に一度は太もも・腹部・ヒップ9か所の部位のサイズを測定する。「毎日少しずつ飲まないで、むしろひと月に一度暴飲しなさい」というコーチの言葉に習慣性飲酒もなくした。食事を抜かず低塩分・高タンパクの食事をとり、運動前には炭水化物を、運動後2時間までは水だけ飲んだ。
6週目から「スリムで弾力があるように見える」という周囲の反応が出始めた。そして8週最後のセッションに4㎏の体脂肪減量と「夢の体重」が戻ってくる。もちろん、期待したセルライト除去は成し遂げられなかったが、今では心ゆくまでアルコールと炭水化物を摂取しても以前の体重に戻らないという事実が不思議だ。価格は高いがマドンナがこの運動法を信奉する理由が今は分かる。
去る冬のスランプで体重は人生最高値を記録している。現実感のない体重はダイエットの意欲を奇妙にもなくさせた。そんな頃、きつくなく体重を減量させてくれるというHYPOXIが目に入ってきた。ハリウッドスターのマドンナ・シェリル・コールなどが急な減量が必要な時に愛用したというHYPOXIの効果に心が傾きはしたが、依然として期待値は高くなかった。20分間のダーマロジーと30分間の運動が、急勾配で増えた体重を減らしてくれなさそうな疑いの心とでもいうだろうか。
真空スーツのマッサージ圧力とスーツ内部の突起はきちんと強度があり、満足度がとても高かった。会社でストレスが多い日、ダーマロジーのマッサージ時間が待たれるほどだったのだから。
しかし、その後におこなう運動は少し違った。私は腹部にのみ肉が集中する体系に適合したトレッドミルタイプ（バキュナウト）に決定した。横たわって乗る自転車タイプの機器でいきたかったが（最もしんどくない）、オーダーメイド型運動を支援する理由により私には選択権がなかった。トレッドミルの上でロボットのように走るのがその気になれず、歩く間強く腹をマッサージするスーツを着るのでさらにつらかった。筋肉はなく体脂肪のみある体をつくった私のせいだ。
去る冬、食べたいように食べていたせいで、できるだけ食い意地を減らし、健康な献立を維持するのはやはり尋常でないことだった。2週が過ぎ、疑いの念が確信に固まろうとする時点で少しずつ体重が減り始めた。食べた食べ物は記録し、運動するたびにチェックするシステムが大きく役立ち、2週に一度ずつインボディはもちろんウエストとヒップ・太もものサイズを測りながら実際の減量状態を確認する入念なプログラムもまた、緊張感を維持させてくれた。
運動が終わる1週間前には肉がやたらと落ちる嬉しさに、食べたい食べ物を食べて6㎏減量にとどまったが、何より体重を管理できるという自信感が生じたのが満足げだ。思い起こしてみると、8週間・週3日休むことなく運動してみたのが初めてだった。何よりつらくない1時間程度の運動で6㎏も減量したという知らせに、周囲の人もともに驚いた。最初に抱いた簡単なダイエットに対する疑いの念は親指を立てる満足に変わり、今はヘルス・水泳・バイクなど多様な運動を楽しみ、高タンパク・低カロリーの食事を食べようと気遣うヘルスウーマンとして暮らしている。
肌老化とリバウンドの繰り返しなしにマドンナとロビー・ウィリアムスが愛用する「ハイポクシー（HYPOXI）」は、高圧力と低圧力を交代で加えながら血液循環を促進、落ちにくい問題部位の脂肪を燃焼させる運動法だ。密閉器具で真空と圧力運動がかわるがわる適用され、脂肪と毒素が体外に素早く排出されるというのが特徴。
30分の間2~3倍の高い運動効果がみられ、運動効果も6時間の間持続する。関節に無理が行かない中・低強度運動により、関節が弱かったり問題部位がなかなか落ちない人にそぐわしい。ヨーロッパとオーストラリアなど全世界40か国・40万人が利用中だ。02-3474-5275 www.hypoxikorea.com
▶ダイエット無神論者、マドンナを真似る（雑誌記者Pさん・35歳）
酒をやめて食事調節をしなければならないダイエットは私にとって「他人事」だった。ストレスとリバウンドの繰り返しに苦しみながら、腹の肉のかわりに胸の肉だけ落ちる蝋の顔にもなりなくなかった。しかし、マッサージと30分の運動で最大30cmのサイズ減少にセルライト・リバウンドの繰り返しまで掴んでくれるという言葉に心が傾いた。
100坪規模の清譚洞スタジオに入ると相談室でインボディと体脂肪・筋肉量・サイズ測定を通じ、目標部位とマシーンの選択がなされる。コーチの助けを受けダイビングスーツのような特殊スーツを着て横になると、真空状態でバブルが動き回る。こそばゆい。高圧と低圧の圧力を交代で加え、運動前の血液循環とセルライト・むくみ改善を助ける「ダーマロジー（Dermology）」だ。20分間目を隠したまま、ベッドに横たわって音楽を聴くのでおのずと眠気がおとずれる。
赤ん坊の体をほど良く締め付けてくれるおくるみと同じ原理とでもいうだろうか。ダーマロジーが終わると、本人の体に合わせチャンバースーツを着用し、トレッドミルの上を歩くバキュナウト（Vacunaut）・座って自転車に乗るS120や横たわって自転車に乗るL250のうちから選ぶ。相対的に運動量が高くヒップも痛いS120のかわりに、横たわって乗るL250が腰も良くない私に適合した。温度計と心拍計をつけたままMRI器械を連想させるチャンバーに入り、サイクルに乗ると問題部位の脂肪が燃焼される。
▶汗も出ない30分間の運動が3時間の効果？
下半身のむくみ改善ならびにセルライト除去に効果的だという言葉に熱心に足を動かす。しかし、2週後にはサイズ減少が確然だというコーチの言葉と異なり、4週が過ぎるほど体重には変化がない。「つらすぎますね」。5週（15セッション）が過ぎる頃、ついに体重の前一桁が変わった。赤い線がぎっしりの手帳をもったコーチのお叱りにチメク・麺・揚げ物類を献立から排除した結果だった。
運動前の体重を測定し、専用手帳に一日3食の食事と間食まで全て記入・3週に一度は太もも・腹部・ヒップ9か所の部位のサイズを測定する。「毎日少しずつ飲まないで、むしろひと月に一度暴飲しなさい」というコーチの言葉に習慣性飲酒もなくした。食事を抜かず低塩分・高タンパクの食事をとり、運動前には炭水化物を、運動後2時間までは水だけ飲んだ。
6週目から「スリムで弾力があるように見える」という周囲の反応が出始めた。そして8週最後のセッションに4㎏の体脂肪減量と「夢の体重」が戻ってくる。もちろん、期待したセルライト除去は成し遂げられなかったが、今では心ゆくまでアルコールと炭水化物を摂取しても以前の体重に戻らないという事実が不思議だ。価格は高いがマドンナがこの運動法を信奉する理由が今は分かる。
▶簡単なダイエットは存在する（会社員Lさん・36歳）
去る冬のスランプで体重は人生最高値を記録している。現実感のない体重はダイエットの意欲を奇妙にもなくさせた。そんな頃、きつくなく体重を減量させてくれるというHYPOXIが目に入ってきた。ハリウッドスターのマドンナ・シェリル・コールなどが急な減量が必要な時に愛用したというHYPOXIの効果に心が傾きはしたが、依然として期待値は高くなかった。20分間のダーマロジーと30分間の運動が、急勾配で増えた体重を減らしてくれなさそうな疑いの心とでもいうだろうか。
真空スーツのマッサージ圧力とスーツ内部の突起はきちんと強度があり、満足度がとても高かった。会社でストレスが多い日、ダーマロジーのマッサージ時間が待たれるほどだったのだから。
しかし、その後におこなう運動は少し違った。私は腹部にのみ肉が集中する体系に適合したトレッドミルタイプ（バキュナウト）に決定した。横たわって乗る自転車タイプの機器でいきたかったが（最もしんどくない）、オーダーメイド型運動を支援する理由により私には選択権がなかった。トレッドミルの上でロボットのように走るのがその気になれず、歩く間強く腹をマッサージするスーツを着るのでさらにつらかった。筋肉はなく体脂肪のみある体をつくった私のせいだ。
▶食餌調節と血液循環でリバウンドの繰り返しなし
去る冬、食べたいように食べていたせいで、できるだけ食い意地を減らし、健康な献立を維持するのはやはり尋常でないことだった。2週が過ぎ、疑いの念が確信に固まろうとする時点で少しずつ体重が減り始めた。食べた食べ物は記録し、運動するたびにチェックするシステムが大きく役立ち、2週に一度ずつインボディはもちろんウエストとヒップ・太もものサイズを測りながら実際の減量状態を確認する入念なプログラムもまた、緊張感を維持させてくれた。
運動が終わる1週間前には肉がやたらと落ちる嬉しさに、食べたい食べ物を食べて6㎏減量にとどまったが、何より体重を管理できるという自信感が生じたのが満足げだ。思い起こしてみると、8週間・週3日休むことなく運動してみたのが初めてだった。何よりつらくない1時間程度の運動で6㎏も減量したという知らせに、周囲の人もともに驚いた。最初に抱いた簡単なダイエットに対する疑いの念は親指を立てる満足に変わり、今はヘルス・水泳・バイクなど多様な運動を楽しみ、高タンパク・低カロリーの食事を食べようと気遣うヘルスウーマンとして暮らしている。
▶真空と圧力差で30分運動により3時間の効果
肌老化とリバウンドの繰り返しなしにマドンナとロビー・ウィリアムスが愛用する「ハイポクシー（HYPOXI）」は、高圧力と低圧力を交代で加えながら血液循環を促進、落ちにくい問題部位の脂肪を燃焼させる運動法だ。密閉器具で真空と圧力運動がかわるがわる適用され、脂肪と毒素が体外に素早く排出されるというのが特徴。
30分の間2~3倍の高い運動効果がみられ、運動効果も6時間の間持続する。関節に無理が行かない中・低強度運動により、関節が弱かったり問題部位がなかなか落ちない人にそぐわしい。ヨーロッパとオーストラリアなど全世界40か国・40万人が利用中だ。02-3474-5275 www.hypoxikorea.com
- Citylife_パク・チャンウン記者／イラスト_photopark 写真_hypoxikorea
- 入力 2014-06-18 07:26:47
