トップ > テクノロジー > 健康・医学 > 脱毛は遺伝?髪の毛を左右する日常の中の生活習慣
よく、脱毛は遺伝的要因が大きい問題であることが知られているが、最近20~30代の脱毛症状が浮き彫りになり、観点が変わっている。
実際に、環境的な要素と誤った生活習慣が頭皮の問題と脱毛を誘発しかねないという事が専門家達の意見だ。一度始まった脱毛を最初のように戻すのは大変だが、脱毛の進行状態を調節することは習慣を変えることである程度は可能だ。
遺伝性脱毛はやはり、頭皮と毛髪をきちんと管理すれば最小化したり遅延させることができる。
よく、濡れた髪を放置したまま出勤道に出る人が多いが、このような習慣は「頭皮脂漏性皮膚炎」を呼び起こすことがある。特に、夏場の高温多湿な気候に濡れた髪の毛を放置することになる場合、フケ菌や細菌が増殖して油気が覆われて頭皮が徐々に弱くなり症状を悪化させることがある。
そのため、普段、髪を洗った後にはヘアドライヤーの冷たい風を利用して頭皮から完全に乾燥させた後、外出するのが良い。水分が長く残っているほど蒸発する量は徐々に多くなる症状を呼び起こし、湿った状態を持続的に維持することで蒸発させるべき皮脂や老廃物が残って脂性頭皮になることがある。
一方、飲酒や喫煙が頻繁でインスタントやファーストフードなど、油っこい食べ物中心の食生活もまた、脱毛に悪影響を及ぼす。タバコの中のニコチンとお酒のアルコールは頭皮の血液循環を妨害し、皮脂腺を刺激して過剰な皮脂の分泌を誘導することがあるからだ。油っこい食べ物もやはり毛根の皮脂分泌を増やし、毛髪を細くすることがある。
よって、ファーストフード、インスタント食品よりも植物性タンパク質、季節のフルーツを中心にバランスのとれた献立を組むのが良い。また、毛髪の成長と再生に必ず必要な栄養分の供給を受けるために、1日7時間以上、十分な睡眠をとり、喫煙や飲酒はできるだけ避ける。
脱毛は遺伝?髪の毛を左右する日常の中の生活習慣
実際に、環境的な要素と誤った生活習慣が頭皮の問題と脱毛を誘発しかねないという事が専門家達の意見だ。一度始まった脱毛を最初のように戻すのは大変だが、脱毛の進行状態を調節することは習慣を変えることである程度は可能だ。
遺伝性脱毛はやはり、頭皮と毛髪をきちんと管理すれば最小化したり遅延させることができる。
よく、濡れた髪を放置したまま出勤道に出る人が多いが、このような習慣は「頭皮脂漏性皮膚炎」を呼び起こすことがある。特に、夏場の高温多湿な気候に濡れた髪の毛を放置することになる場合、フケ菌や細菌が増殖して油気が覆われて頭皮が徐々に弱くなり症状を悪化させることがある。
そのため、普段、髪を洗った後にはヘアドライヤーの冷たい風を利用して頭皮から完全に乾燥させた後、外出するのが良い。水分が長く残っているほど蒸発する量は徐々に多くなる症状を呼び起こし、湿った状態を持続的に維持することで蒸発させるべき皮脂や老廃物が残って脂性頭皮になることがある。
一方、飲酒や喫煙が頻繁でインスタントやファーストフードなど、油っこい食べ物中心の食生活もまた、脱毛に悪影響を及ぼす。タバコの中のニコチンとお酒のアルコールは頭皮の血液循環を妨害し、皮脂腺を刺激して過剰な皮脂の分泌を誘導することがあるからだ。油っこい食べ物もやはり毛根の皮脂分泌を増やし、毛髪を細くすることがある。
よって、ファーストフード、インスタント食品よりも植物性タンパク質、季節のフルーツを中心にバランスのとれた献立を組むのが良い。また、毛髪の成長と再生に必ず必要な栄養分の供給を受けるために、1日7時間以上、十分な睡眠をとり、喫煙や飲酒はできるだけ避ける。
- 毎日経済_パク・シウン記者/写真_photopark.com | (C) mk.co.kr
- 入力 2014-06-05 15:54:10
