トップ > テクノロジー > 健康・医学 > 段階別入浴法、退勤後、疲れた一日を癒す
退勤後、だるい夜、優雅な入浴法でのんびりとした余裕を楽しんでみよう。
まず照明を暗くしたり、電気を消した後、ろうそくの小さな光に頼って入浴することが体をけだるくさせるのに役立つ。体が驚かないようゆっくりと浴槽に入るようにし、頭の後ろ側にタオルや入浴用枕を置いて体をまっすぐに伸ばすこと。
その次に浴槽にいる間、やわらかくタオルで体を拭くと良いが、この時、タオルの種類が何より重要だ。肌にあまりにも荒く触れたり、長い間洗濯をしないタオルを使う場合、肌にバクテリア菌が移ることがある。また、石けんは体をあまりにも乾燥させることがあるので、石けんのかわりにボディクレンザーやボディウォッシュをやわらかいタオルや手につけて使用しよう。
足の除毛をする計画があるなら、足のスクラブは避けよう。最もなめらかな足の結果を得たいなら、無香の除毛クリームやヘアコンディショナーを使用し、足をしばらく水に浸した後、除毛するのが良い。
入浴をした後、マニキュアやペディキュアをする計画を持っているなら、入浴前に爪を望む形に整えるのが良い。爪が濡れると整える時、損傷してひび割れることがあるからだ。爪を切るつもりなら入浴を終えた後、爪がやわらかく損傷の危険が減るまで忍耐心をもって待つのが良い。
入浴をすべておこなった後には、きれいなタオルで体を軽くたたいて乾燥させるのが望ましい。肌をタオルでこすって拭いたり摩擦を引き起こすのは絶対に禁物だ。その次、水分クリームをたっぷりと塗らなければならないが、ニキビなどが生じやすい肌にはクリームを塗るのを果敢に省略しよう。軟化剤を含んだ濃厚なバームやシアバター、ココアバターを足のかかと・膝・肘などに塗ればやわらかい肌のきめを完成させるのに役立つはずだ。
最後に、綿やシルク素材のとてもやらわかい服を着れば、新しく新鮮な気分で寝床に入ることができるだろう。
段階別入浴法、退勤後、疲れた一日を癒す
優雅な入浴法でのんびりした余裕を
まず照明を暗くしたり、電気を消した後、ろうそくの小さな光に頼って入浴することが体をけだるくさせるのに役立つ。体が驚かないようゆっくりと浴槽に入るようにし、頭の後ろ側にタオルや入浴用枕を置いて体をまっすぐに伸ばすこと。
その次に浴槽にいる間、やわらかくタオルで体を拭くと良いが、この時、タオルの種類が何より重要だ。肌にあまりにも荒く触れたり、長い間洗濯をしないタオルを使う場合、肌にバクテリア菌が移ることがある。また、石けんは体をあまりにも乾燥させることがあるので、石けんのかわりにボディクレンザーやボディウォッシュをやわらかいタオルや手につけて使用しよう。
足の除毛をする計画があるなら、足のスクラブは避けよう。最もなめらかな足の結果を得たいなら、無香の除毛クリームやヘアコンディショナーを使用し、足をしばらく水に浸した後、除毛するのが良い。
入浴をした後、マニキュアやペディキュアをする計画を持っているなら、入浴前に爪を望む形に整えるのが良い。爪が濡れると整える時、損傷してひび割れることがあるからだ。爪を切るつもりなら入浴を終えた後、爪がやわらかく損傷の危険が減るまで忍耐心をもって待つのが良い。
入浴をすべておこなった後には、きれいなタオルで体を軽くたたいて乾燥させるのが望ましい。肌をタオルでこすって拭いたり摩擦を引き起こすのは絶対に禁物だ。その次、水分クリームをたっぷりと塗らなければならないが、ニキビなどが生じやすい肌にはクリームを塗るのを果敢に省略しよう。軟化剤を含んだ濃厚なバームやシアバター、ココアバターを足のかかと・膝・肘などに塗ればやわらかい肌のきめを完成させるのに役立つはずだ。
最後に、綿やシルク素材のとてもやらわかい服を着れば、新しく新鮮な気分で寝床に入ることができるだろう。
- シックニュース_イム・ソヨン記者/写真_photopark.com | (C) mk.co.kr
- 入力 2014-07-01 21:21:28
