トップ > テクノロジー > 健康・医学 > 老化を促進させる習慣、スマートフォンの使用・睡眠不足・喫煙・アルコール摂取
最近、頻繁なスマートフォンの使用で目と目の周りまで疲労が加重されてシワが簡単にできることがあり、注意が要求される。
スマートフォンなしの1日を想像するのが難しい最近、朝目を開けた時から寝付く直前まで休まずにスマートフォンに視線を固定してみると、私達の目が酷使される時間も長くなった。一般的に、人は1分に12回程度まばたきをするが、スマートフォンを使用する時は画面に集中するのにまばたきをする回数が半分になり、1分に6回程度だけまばたきをする。自然に目と目の周りに疲労感が押し寄せ、自然に目をこする行動が繰り返されてみると、目元のシワが濃くなる原因となる。
目の周りは皮膚組織が最も薄い部位で、天然皮脂膜が少なく乾燥しやすい部位であるため、本来シワに脆弱なほうだ。もちろん、笑う時にできる自然な目元のシワは善良で肯定的な印象を植え付けることができるが、肌の弾力度が落ちてシワがくっきりと深く掘られる場合、老顔の主犯になることがある。目の下の肌もやはり休まずにまばたきは目の動きに影響を多く受ける部位で、簡単に垂れてシワができやすいところだ。目の下が垂れて目元に血液循環がよく行われない場合、ダークサークルが現れて暗くて沈鬱な印象を与えたりもする。
目元のシワ予防のためには、長時間のスマートフォン使用は自制して、使用途中、しばらく画面から目を離して遠い所を凝視して、目を休ませることが必要だ。しばらく休息を取って、指で目の周りを一回り回してそっと押すと、目元の疲労を取るのに役立つ。その他にも、普段十分な水分補給のために保湿剤を十分に塗り、外出時の紫外線遮断剤も気を遣わなければならない。目元に過度なメイクアップな、メイクアップをして消す過程が目元の皮膚に刺激を与えることがあるため注意しなければならない。
スマートフォンの使用と共に睡眠不足、アルコール摂取などは全て、肌に老化を促進させる習慣であるため、肌のためには十分な休息と睡眠、健康な生活習慣を持つことが必要だ。
老化を促進させる習慣、スマートフォンの使用・睡眠不足・喫煙・アルコール摂取
笑う時に生じる自然な目元のシワは善良で肯定的な印象
スマートフォンなしの1日を想像するのが難しい最近、朝目を開けた時から寝付く直前まで休まずにスマートフォンに視線を固定してみると、私達の目が酷使される時間も長くなった。一般的に、人は1分に12回程度まばたきをするが、スマートフォンを使用する時は画面に集中するのにまばたきをする回数が半分になり、1分に6回程度だけまばたきをする。自然に目と目の周りに疲労感が押し寄せ、自然に目をこする行動が繰り返されてみると、目元のシワが濃くなる原因となる。
目の周りは皮膚組織が最も薄い部位で、天然皮脂膜が少なく乾燥しやすい部位であるため、本来シワに脆弱なほうだ。もちろん、笑う時にできる自然な目元のシワは善良で肯定的な印象を植え付けることができるが、肌の弾力度が落ちてシワがくっきりと深く掘られる場合、老顔の主犯になることがある。目の下の肌もやはり休まずにまばたきは目の動きに影響を多く受ける部位で、簡単に垂れてシワができやすいところだ。目の下が垂れて目元に血液循環がよく行われない場合、ダークサークルが現れて暗くて沈鬱な印象を与えたりもする。
目元のシワ予防のためには、長時間のスマートフォン使用は自制して、使用途中、しばらく画面から目を離して遠い所を凝視して、目を休ませることが必要だ。しばらく休息を取って、指で目の周りを一回り回してそっと押すと、目元の疲労を取るのに役立つ。その他にも、普段十分な水分補給のために保湿剤を十分に塗り、外出時の紫外線遮断剤も気を遣わなければならない。目元に過度なメイクアップな、メイクアップをして消す過程が目元の皮膚に刺激を与えることがあるため注意しなければならない。
スマートフォンの使用と共に睡眠不足、アルコール摂取などは全て、肌に老化を促進させる習慣であるため、肌のためには十分な休息と睡眠、健康な生活習慣を持つことが必要だ。
- シークニュース_パク・シウン記者/写真_photopark.com
- 入力 2014-08-11 10:02:40
