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解毒ジュース、 ポールフィトネス、シンデレラ注射 [ビューティー用語辞書④/⑤]
- シーズンごとに新しい方法が登場したりするダイエットだが、今年はとりわけダイナミックでバラエティーに富んだ。
食餌療法、運動法、施術まで数多くの話題になったダイエット方法の中で、今年は大きな話題を集めたものだけを選別した。解毒ジュース
今年ダイエットにで一番話題だったキーワードは断然解毒ジュースだ。破格的にダイエットに成功したコメディアン、コン・ミジンが50kg減量し、彼が一等功臣として放ち有名になったもの。
解毒ジュースは5種類以上の野菜、果物と水をすこし入れてすりつぶして飲む簡単な方法で体の毒素を排出させながら、満腹感までくれるダイエット方法として、ファストフードとストレスで毒素がたくさんたまった現代人たちに大きな関心を受けた。
腸の機能を円滑にするバナナ、老廃物の排出に効果的なりんご、抗酸化剤の役割をになうにんじんとブロッコリーなど、必要な栄養素によって材料を選択する事ができることもまた人気の要因だ。
しかし食事代わりに解毒ジュースを飲むとたんぱく質、ビタミンなどの栄養素が不足するので、栄養が不均衡状態に陥ることもあるので注意が必要だ。断続的断食
解毒ジュースが現代人たちにオーダーメイドダイエット法として脚光を受けたが、生活パターンによって実践するのが難しい人が多く、その次に話題になったのがまさに断続的断食。
一日食べて一日食べない、8時間の間は食べて16時間は食べない、一日のうち4時間だけ食べて残り20時間は食べない方法など、いろいろ断続的に食べないことでダイエットをするのだ。
ある程度時間が過ぎれば、蓄積された脂肪をエナジー源として消耗し始め、断食後には胃が小さくなり少ない食事量だけで満腹感を感じるため、体重減少効果があるという原理だ。
しかし、生態リズムを無視したこの方法は、暴食、ヨーヨー現象を誘発して、胃腸障害、便秘などを深化させることがあるので専門家たちが懸念している方法でもある。ポールフィトネス
解毒ジュース、断続的断食が盲点を表し、人々は運動に関心をまわした。毎回試して飽きて失敗したジョギングや、フィットネスクラブの運動ではない、趣味生活のように楽しめる異色的な運動が新たにダイエット法として注目を浴び始めた。
その中でもアフタースクール、ガイン、シスターたちの舞台と、イ・ナヨンのCM中の姿で話題になったのがポールフィットネス。
今までダンスの一部として知られていたこの運動は、有酸素、無酸素運動をすべて満たしてくれて弾力と柔軟性まで育てる事ができ、音楽と一緒に楽しくできて早い速度で人気を得ている。これからもさらにこのような異色的な運動がダイエット分野で注目を受ける見込みだ。シンデレラ注射
魔法にかかったシンデレラが一気に綺麗になるように、注射だけ打っても肌が良くなり肉が落ちるということで名前がついたシンデレラ注射)。ビヨンセ注射、IU注射とも呼ばれ有名になり、今年一年大きな人気を得た。
しかしこの注射の主要成分であるリポアランは本来、急性壊死性脳脊髄炎、内耳性難聴、肝臓治療剤として使用されるものとして肌、減量にたいする広告は誇大広告、虚偽だと明らかになり論難になりもした。しかしこの驚くべき効果を信じる人たちの間ではまだ人気を得ており、この注射を誇大広告している病院も多いことがわかった。 - MKファッション_チョ・へウォン記者 /写真_Photopark.com、MBC放送画面キャプチャ | 入力 2013-12-25 15:19:44
