夢の話といえば、昨夜に本当に楽しい夢を見ました。どれだけ良かったことか。夢の中から突然目が覚めたせいでもう少し楽しみたかった物足りなさがあったけど、明日また見ればよいでしょう。ところで、明日その夢をもう一度見ることができるでしょうか？

長編ドラマを書くように、毎晩フルカラーの夢を続けて見る人の話を聞いたことありますが、その人は本当に眠る面白み（？）がありそうですね。夕食のお膳を下げるのが怖くベッドに横になって眠るのでしょう。

生きていくことが思い通りにいかないのに、夢はもっとそうだと思います。夢を見たいと言って寝床に夢が現れることもなく、楽しくてよく調和がとれていて美しい夢、恋しい人が現れる夢を見たいのに、いつも悪夢だけを見てしまう人もいるというのです。

辞書を開いてみると、가위 눌리다（have a nightmare / うなされる、金縛りにかかる）は、怖い夢を見て、身体を思い通りに動かせず、もどかしさを感じる状態という意味で出ていますね。だから、私の身体が私の身体ではないということでしょう。

精神はまともなのに、身体は身動きできないから、より怖いですよね。なぜこのような症状が現れるのでしょうか？ 医師は非常に簡単に答えますよね。

眠りにつけば、ノンレム睡眠（non-Rem sleep）とレム睡眠（Rapid Eye Movement / 夢を見る段階）を行き来するようになるが、レム睡眠状態では息をして眼球を回す筋肉を除く全身の筋肉が麻痺状態に入る。通常は、ノンレム睡眠状態で目を覚ますが、レム睡眠状態で急に眠りから覚めると精神がしっかりしているだけで、身体は動けなくなる。医学的には、このような状態を睡眠麻痺（Sleep parplysis）と呼ぶ。慢性的にこのような症状を経験するなら、治療が必要だ。

説明を聞けば分かるようだけど、なぜ私が悪夢に苦しまなければならないのかに対する気持ちのいい答えではないでしょう。甘い夢を見ていて、突然目が覚めた時はうなされてもいないんですよ。

なぜ、金縛りにかかった時に見ている夢は悪夢なのでしょうか？ 本当に幽霊のいたずらなのでしょうか？ 英語でNightmareだというから、本当に夢魔が夢を支配するのだろうか？ 医師らはこれについても準備しておいた答えがあったりします。身体が動かないから怖がって恐怖の対象を自ら探し出すということでしょう。金縛りにかかった人が見たという悪魔、幽霊、鬼を連想させて、自ら身体を夢の中に閉じ込めてしまうということなのだが、説明に満足がいくでしょうか？

金縛りにかかる夢を経験した人に起こった症状がさまざまであるから、この説明で不足している人も何人かはいますね。金縛りにあえばどのような症状が起こるのかって？ 羅列してみましょうか。

・人または幽霊が身体を押す。
・横になっている自分をじっと立って見守る。（身体の一部だけが見えると感じる人もいる）
・怖い言葉を投げかけたり、人の言葉をあべこべに真似る。
・目では外側の状況が見えるが、身体が動かず声も出ない。
・怖くて逃げたいが、身体が動かない状況に恐怖感を非常に強く感じる。
・ただ目を閉じて横になったが、声も出せず起き上がれない。
・思わず顔に腕を上げたが、腕が動かず大きな圧迫感に苦しめられる。
・耳鳴り、列車の音、女性が叫ぶ声、しきりに掻く音、波の音、子どもの笑う声が聞こえる。
・身体が浮上したり、落ちる感じ、誰かが掴んで引っ張る感じがする。
・ただ普通に身体だけが動かず、再び眠りに入る場合。
・声が出なかったり、うめき声​​だけが出る。息が詰まる場合。
・何もなく、真っ暗な空間で自分の意識が奈落に落ちる感じがする。
・幽霊との性関係。
・頻繁に金縛りにかかる人はまったく夢を見ていない場合もある。
・目の前で突然何らかの物体が飛び出してきて激しく揺れる。
・近くにあったものが目前に近づいてきて、突然消える。
・息ができない。
・目を閉じたのに目を開いているかのように見える。
・幽霊が登場して、首が回らず視線が固定される。怖くて目を隠そうとしても隠していないように見える。
・自分の目の前で人の形態で見える何かがぐるぐる回転したり、揺れながら行ったり来たりする。はっきりと短距離瞬間移動を見る感じ。
・瞬きもできず、無理に怖い歓迎を見なければならず、逃げられないという考えにものすごい現象に直面する。

書き出してみると、症状が多様ですね。幽霊のいたずらのように感じられる症状もありますよね。金縛りにかかった状態が長く続くと、息をできず本当に大変なことになる場合もあるそうです。そんな時、周りに助けてくれる人が必要ですね。

身体を軽く触れるだけでも金縛りから逃れることができます。症状がひどくても後頭部を強く打けば、夢から目覚めるでしょう。子どももママとパパを金縛りの恐怖から解放させてあげられるでしょう。ところが、1人で寝ていて金縛りにかかったら？

ホンバプ、ホンスルが蔓延した世界で心配な部分ですね。1人で金縛りから脱出する方法としては、それでも動かせる指先、つま先でも死力を尽くしてしきりに動かしてみろということですね。眼球と同様に通常は舌も動かせるが、舌を噛めば夢魔（？）から逃れることができるというのですね。ただし、あまりにも強く噛まないでください。ややもすると舌が2切れになれば？ 舌を噛んで死んだ幽霊になる可能性もあります。