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なかなか眠りにつけない「熱帯夜」…それでも目覚ましは一定に
■真夏の「健康な睡眠」はどのように?昼に熱された熱気が、夜にも衰えることなく熱帯夜が毎日現れている。熱帯夜は夏の夜の最低気温が25度以上である現象をいう。主に1日の平均気温が25度以上、1日の最高気温が30度以上の暑い夏に現れ、韓国では通常、梅雨が終わったあとによく発生する。熱帯夜が発生して夜の気温が高く上がり、湿度も高いために扇風機やうちわのようなもので熱を追い払ってみるが、安眠をとるのは難しい。夜に睡...
ポロロが部屋にやってきた…乳幼児向けアプリ「ポロロフレンズ」を発表
「ポロロが部屋の中にやってきた」子どもたちの大統領「ポロロ」が画面を通じて部屋の中に現れた。携帯電話で部屋の中を照らしていた子供たちは、ポロロが登場すると大きく歓呼した。ポロロは母親が押すボタンに合わせてせわしく動いた。「鬼ごっこ」メニューを押すと子供たちと一緒に動物をつかみ、「生活習慣」メニューを選択すると家の中の整理を誘導し始めた。ソウル市漢南洞のブルースクエアに所在する「ポロロフ...
糖分を過剰摂取しやすい夏、糖尿病の管理にはいっそう注意
猛暑で汗をたくさん流し、果物や飲み物、アイスクリーム、かき氷など過剰な糖分を摂取しやすい夏には、糖尿病の管理にいっそう気を使う必要がある。また猛暑や熱帯夜により簡単に疲れるため、日常生活のリズムが崩れやすい。糖尿病患者たちは裸足で歩いたり、サンダルを履いているうちに足にけがをし、糖尿病性足部病変が生じる確率が高くなる。天気が暑いほど食欲まで失ってしまうものだが、血糖管理に最も重要なことは...
睡眠不足が腰周り・血圧・血糖値などに否定的な影響
睡眠不足が腰周り、血圧、血糖値などに否定的な影響を与えるという研究結果が出た。英国リーズ大学医学部のローラ・ハーディ分子疫学教授の研究チームが成人男女1615人を対象に、睡眠時間、ボディマス指数、腰周り、食習慣などを調査した結果このように表れた。この研究によると睡眠時間が1日平均5.9時間である人は、8.4時間である人に比べて腰回りが4センチ長かった。全体的に、1日の睡眠時間が1時間増えるたびに腰周りが0.8セン...
7~8月に患者が最も多い「手足口病」…手洗い・うがいで予防を
猛暑に手足口病が猛威を振るっている。4月の第四週には外来患者1000人当たり0.7人に過ぎなかった手足口病の患者が、6月第2週には6.7人にまで増えた。約1か月半のあいだに10倍近く跳ね上がったという話だ。通常7~8月に患者が最も多い病気であるだけに、注意を払わなければならない時だ。手足口病にかかると3~7日程度の潜伏期間を経て、口の中、手、足に水疱性の発疹が現れる。発熱や下痢、嘔吐、咳、鼻水も一般的な症状だ...
蒸し暑い夏場にも「肺炎」注意報
肺炎は冬の病気と考えがちだが、夏をはじめとして一年中注意が必要な疾患だ。夏には肺炎の原因となる様々な細菌、カビなどの微生物やウイルスの繁殖が活発化してさらに猛威を振るう。健康保険審査評価院の疾病統計によると2013~16年の肺炎患者は14.6%増加し、夏(7~8月)の肺炎患者は12%以上増加した。特に団体生活をする子供や免疫力の弱い高齢者、慢性疾患者、呼吸器基礎疾患者などは様々な原因によって発生する肺炎に脆...
肥満・糖尿病を誘発する重要原因を究明
ソウル大学病院のチョン・ドゥヒョン教授と国立がんセンターのイ・ホ教授の共同研究チームは、細胞で免疫機能を調節するタンパク質「フェリノ-1」が肥満と糖尿病の調節に重要な役割をすることを明らかにしたと6日発表した。研究陣は、Pellino(ペリノ)-1が欠乏したねずみと正常のねずみそれぞれ20匹に対して高脂肪飼料を摂取させた。その結果、フェリノ-1が欠乏したねずみは対照群よりも約20%肥満が少なく、血糖値は10%、イ...
青少年のいびき・歯ぎしりの原因は「睡眠不足」
青少年のいびきや歯ぎしりの主な原因は睡眠不足にあり、これは問題行動につながる可能性が高いことが明らかになった。ソウル女子看護大のイ・ヘジン教授チームは、京畿道に所在する中・高校2か所に在学している276人を対象にアンケート調査を実施した。これをもとにいびき・日中の眠気など睡眠に関連する複数の特性と青少年の問題行動に対する相関性を分析した結果、このように現れたと2日明らかにした。この研究結果は、韓国デジ...
野菜補薬「トマト」で健康マイレージを積み重ねよう
かわいくて美味しい料理の写真を撮ってSNSに掲載することは、今となっては日常となった。そこで、写真の中の料理によく登場する常連食材がある。まさにトマトだ。赤いトマトは多様な料理の中で美しい色を誇るが、中華、洋食、韓国料理などどの料理にもよく調和する。トマトが東西洋の両方から愛される食材である理由は、美味しくて栄養が豊富なためだろう。抗がん作用から皮膚美容に至るまで、力強い能力を発揮するトマト...
紫外線から肌の健康を守る「ハニーブッシュ」が人気
最近外は紫外線指数が非常に強いが、紫外線から肌のダメージを防いでくれる天然素材「発酵ハニーブッシュ」が注目を集めている。健康機能食品や化粧品など様々な用途に活用されている。未知の土地、南アフリカのケープタウンの海岸地帯で熱い太陽に耐え育つハニーブッシュは、花びらからまるで蜂蜜のような甘い香りが出るというところから名前が付けられた。苦い味がするタンニンが少なくカフェインが全く入っていない、...
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