もっと! コリア (Motto! KOREA)

カレー、恐ろしい記憶を消す効果がある食品

カレーに恐ろしい記憶を消す効果があるとう研究結果が知らされた中、カレーの認知症予防効果も注目を集めている。カレーは、認知症予防に良い食べ物として知られている。カレーに抗酸化成分が多く、脳細胞を保護するためで、実際に、カレーを好んで食べるインド人の認知症の発生率は世界で最も低い国として知られている。カレーが恐ろしい記憶を消すのに効果がある理由は、カレーを作る材料であるウコンに含まれるクルクミン...
みかんのカロリー、100g当たり39kcal…一日の推奨摂取量は？

みかんのカロリーについてネチズンの関心が熱い。みかんは新陳代謝を円滑にし肌と粘膜を強くすることに効果があり冬の風邪予防に卓越しており、カロリーが低いので肥満の人に適している。しかし過剰摂取時にはダイエットにならないので注意しなくてはいけない。みかんのカロリーは100g当たり39kcalだ。柿に比べて5kcal低いが、ご飯1杯が143kcalであることを考えればみかん3.5個を食べればご飯1杯食べたことになる。これに...
下着の寿命を延ばす種類別オーダーメイド管理ノウハウ

最近、下着業界は急速に変化する消費者の好みに合わせて多様な生地の機能性製品を相次いで披露している。これによって、各下着別の特性に合わせた管理法が注目を集めている。いくら良い下着でもきちんと管理されない場合、すぐに壊れたり、本来の機能ができなくなる恐れがあるためだ。機能性下着 ▶ 中性洗剤で手洗い機能性下着の場合、弱い刺激にも変形しやすく、手洗いすることが望ましい。30度程度のぬるま湯に...
麦の効能…抗菌と抗酸化効果にがん予防まで

麦の効能としては様々な私達の体に有益な部分がかなり多いことが知られており、関心が熱い。麦はコレステロールを下げる食糧としてもよく知られている。麦には血中コレステロールを下げる成分であるベータグルカン成分があり、多糖類の一種であるベータグルカンは穀物の中で麦が最も多く含まれている。また、他の麦の効能としては抗菌と抗酸化効果があり、がんの予防食品としてもよく知られている。麦は、穀類に属するが、私達の...
眼球乾燥症の管理法、長期間コンピュータのモニターを凝視する場合…1時間に10分は休息時間を

眼球乾燥症の管理法に対する関心が集中した。冬には、室内で暖房器具を多く使用するため、乾燥した環境にさらされれ、眼球乾燥症の管理法に対する人々の関心が大きくなった。また、コンピュータ、スマートフォンTVなどを長時間凝視したり、コンピュータのモニターを持続的に見る職業を持つ場合など、目の瞬きの回数の減少と涙の蒸発増加によって眼球乾燥症が誘発される可能性が高い。眼球乾燥症は、リウマチ関節炎や眼瞼炎、乾...
オレンジジュース、甘くて甘すぎる！

市中で販売されているオレンジジュースとオレンジ飲料の甘みが過度に強いことが分かった。韓国消費者院は、最近、市中で販売中のオレンジジュース11種とオレンジ飲料4種の製品に対する栄養成分調査を実施したと19日、明らかにした。フルーツジュースは果汁を95%以上含んだ製品であり、フルーツ飲料はこの割合が10%以上、95%未満である場合に該当する。まず、オレンジジュースの場合、紙コップ1杯（200㎖）を基準に平均18.95gの糖...
害になる食べ物の相性、トマトに砂糖をつけると「衝撃」

害になる食べ物の相性は何だろうか。1番目は、柿とトトリムク・カニを一緒に食べると良くない。柿には便秘を引き起こすタンニン成分があるが、トトリムクにもタンニン成分が入っているため避けるのが良い。二つの食べ物を一緒に食べると、便秘がひどくなったり貧血が起こることがある。赤血球を作る鉄分成分がタンニンと結合して消化吸収を妨害するためだ。また、カニは高タンパク食品だが、食中毒菌の繁殖がよくされ...
職場生活で行える健康要領、5つの方法

会社員によって、事務所は1日の大部分の時間を過ごす重要な生活空間であるため、事務所内の勤務環境をどのように造成するかにより、健康に影響を及ぼす。最近、米国のABC放送が職場生活を健康にすることができる要領5つを公開した。まず、机の周りを小さな体育館に作る方法だ。運動をすることができるように、机の周りを整頓するのだ。簡単な筋力運動を可能にする弾力バンドとダンベルを机の下に置き、電話通話や簡単...
宝くじ中毒レベル診断方法

＃ 30代の会社員ナム氏は、周囲の人々に宝くじを買ったと言わない。宝くじに当選して一獲千金を狙う自分だけの「秘密」の夢をばらしたくないからだ。一度、4等に当選した後には購入金額が大きくなったことはもちろん、購入回数もますます頻繁になったナム氏。彼は他の趣味の代わりに、ほとんどの時間を宝くじについて考えながら過ごしている。そうして、土曜日の夜に当選しない場合は、どうしようもない虚脱感に陥る。大当た...
モムチャンになろうとしたのに脱毛が来る…タンパク質補充剤に注意

痩せてモムチャン（ナイスボディ）を夢見ている男性の中で、タンパク質補充剤のようなヘルスサプリメントを食べたりもする。しかし、一部のサプリメントは脱毛を促進することが判明し、注意が必要だ。ルート毛髪移植クリニックのイ・ユンジュ院長は「スタイルを完成させるために食べるサプリメントには、ほとんどにクレアチン成分が含有されているが、この成分が脱毛に影響を与える」と述べた。クレアチン成分が、男性...

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