トップ > エンタメ > スターニュース > シン・セギョン、完璧なスタイルを維持する秘訣は？「栄養バランスのとれた食事」
女優のシン・セギョンが美味しくて健康的な食事を披露した。
シン・セギョンは最近、自身のYouTubeチャンネルに「食事管理が成功」というタイトルの映像を公開した。
シン・セギョンは「以前、健康的な食事を試みて失敗したではないか」とし「私はベーキングが好きで乳脂肪分や小麦粉をたっぷり含む食べ物をたくさん見せたのではないかと思う」と話した。今年7月、シン・セギョンはYouTubeで「食事管理中にやめてしまった日常」というタイトルの映像を掲載しドーナツ、パン、酢豚などを食べる様子を公開して注目を集めた。
シン・セギョンは「美味しく食べながらも比較的健康的な食事を紹介したい」と手作りの料理を披露した。シン・セギョンは、豆腐ラザニア、豆腐パスタ、カンプン豆腐、こんにゃくご飯で作ったキムチツナチャーハン、味噌チゲ、明太子卵焼き、穀物菓子で作ったカナッペ、バナナとリンゴにピーナッツバターをのせたもの、プロテインシェイクなど多様な食べ物を紹介した。日常の食材で手軽に料理ができる様子を公開し注目を集めている。
シン・セギョンはまた「普段、今日ご紹介した食材ばかり食べては絶対にだめだ。たまに一度思いついたときに作って食べる。
私の場合は食事を制限してしまうと、とても退屈なため食べたいものはすべて食べて生きていき、バランスをよく保とうと努力する」と付け加えた。
さらに「例えば、朝昼に炭水化物中心の食事ばかりしたとすれば夜はタンパク質を補える食事にしたり、数日間出前ばかりしてお腹が楽でない時に健康的な家庭食を中心に料理を作ってみたり。最近、砂糖がたくさん入ったベーキングをよくして心配なら、代替糖を使ったベーキングレシピを探してみるとか。こうしてバランスをよく取ることが重要だと思う」と説明した。
さらに「この映像は減量食を紹介するコンテンツではない。健康管理に焦点を合わせたコンテンツ」と強調した。
シン・セギョン、完璧なスタイルを維持する秘訣は？「栄養バランスのとれた食事」
シン・セギョンYouTube
シン・セギョンは最近、自身のYouTubeチャンネルに「食事管理が成功」というタイトルの映像を公開した。
シン・セギョンは「以前、健康的な食事を試みて失敗したではないか」とし「私はベーキングが好きで乳脂肪分や小麦粉をたっぷり含む食べ物をたくさん見せたのではないかと思う」と話した。今年7月、シン・セギョンはYouTubeで「食事管理中にやめてしまった日常」というタイトルの映像を掲載しドーナツ、パン、酢豚などを食べる様子を公開して注目を集めた。
シン・セギョンは「美味しく食べながらも比較的健康的な食事を紹介したい」と手作りの料理を披露した。シン・セギョンは、豆腐ラザニア、豆腐パスタ、カンプン豆腐、こんにゃくご飯で作ったキムチツナチャーハン、味噌チゲ、明太子卵焼き、穀物菓子で作ったカナッペ、バナナとリンゴにピーナッツバターをのせたもの、プロテインシェイクなど多様な食べ物を紹介した。日常の食材で手軽に料理ができる様子を公開し注目を集めている。
シン・セギョンYouTube
私の場合は食事を制限してしまうと、とても退屈なため食べたいものはすべて食べて生きていき、バランスをよく保とうと努力する」と付け加えた。
さらに「例えば、朝昼に炭水化物中心の食事ばかりしたとすれば夜はタンパク質を補える食事にしたり、数日間出前ばかりしてお腹が楽でない時に健康的な家庭食を中心に料理を作ってみたり。最近、砂糖がたくさん入ったベーキングをよくして心配なら、代替糖を使ったベーキングレシピを探してみるとか。こうしてバランスをよく取ることが重要だと思う」と説明した。
さらに「この映像は減量食を紹介するコンテンツではない。健康管理に焦点を合わせたコンテンツ」と強調した。
- 毎日経済 スタートゥデイ キム・ソヨン記者
- 入力 2021-11-01 14:13:41
