Q.間欠的断食をしている芸能人を紹介してください
| A. | 本題に入る前に、間欠的断食が体にいいか悪いか、あるいは効果の有無は全面的にサバサ*です。 ＊サバサ：人（サラム）BY人、 人によって異なります。 SBS時事教養番組『それが知りたい』の司会者である俳優キム・サンジュンは長い間、スーツを着こなすために1日1食をしてきたそうです。最近はその1食をしっかりと食べるほうですが、しばらくはその1食すらバナナ一本で済ませたそうです。 そのように食べてもバイクを楽しみ、生活に何の支障もなくスーツが似合う男だと言われているので注目すべきです。 先日終了したtvNドラマ『方法』で興信所の社長役を演じた俳優のキム・イングォンも、妻と一緒に1日1食だけ食べていると明かしました。食べたい時に一食、食べるのですが、胃炎など全くないし元気だと言って、1日1食を絶賛しました。「成長期の子供たちがお腹がすいているからと、しきりに何か頼んで食べようとせがむため子供たちはよく食べる方だ」という言葉も付け加えました。 他にも1日1食で生活している芸能人は意外と多いです。 女優のコン・ヒョンジンは10か月かけて1日1食ダイエットでなんと10キロの減量に成功したと伝えられています。朝起きてコーヒーを一杯飲んだ後、午後に野菜やサラダで昼ごはんを食べて「今日の食事は終わり」というので、こんな人だけいたらグルメ番組は終了したほうがいいですね。 1日1食だけで活動量が少ないわけではないことを示す芸能人もいます。 とにかく、キム・ワンソンは1日1食で同じ体型を保ち、50代という年齢にもかかわらず30代に見えるほどの童顔を持っています。彼女が明かす1日1食の秘訣は、1日7時間ずつダンスの練習をしていると、知らずと断食が身についていたそうです。 韓国トロット界のヒョナとして知られるホン・ジニョンは、スタイルのおかげで下着ブランド「BODYGUARD」の専属モデルとして活動しています。 ショッピングモールを経営するタレントのキム・ジュンヒは随時1日1食をします。1食だけ食べて寝転んでいると、むしろお腹の肉が付くのが心配で運動を並行しているそうです。断食をする時は色んな話を自分のSNSに載せますが「16時間も断食中。サムギョプサルが食べたい」と 告白したこともあります。 Brown Eyed Girlsのボーカル、ガインは『江南スタイル』でワールドスターになったPSY（サイ）のミュージックビデオ『GENTLEMAN』の出演を提案された後、1日1食に入ったそうです。突然、提案を受けたため運動で体型を整える時間がなかったためです。断食が効いたのか、腰が見えるクロップトップとホットパンツ姿で撮ったミュージックビデオがかなり好評でした。 4人組ガールズグループSISTARのソユとダソムも1日1食をしたことがあります。 寄付をたくさんする芸能人の1人であるソユは中毒症と呼ばれるほど運動が好きです。それなのに1日1食にしか食べないなんてすごいですね。アルバムの準備をしながら1日1食ダイエットを始めましたが、本当にお腹がすいて耐えられない時は卵1つ、それも白身だけを取って食べたそうです。ある時撮った写真を見ると顔がふっくらして見えますが、 食べると脂肪が顔にだけ付き、体形はすらりとしたままでいるからだと言います。 ダソムが普段好んで着る服装は、体型が引き立つ端正でシンプルなワンピース。それだけ体型に自信があるという意味でしょう。元々太りやすい体質なので、練習生時代の誕生日を迎えた時に鶏胸肉2個だけ食べてケーキには手もつけられなかったほどです。ダイエットメニューは、主に鶏胸肉とサラダを食べています。1日1食をする時、それでも食べるのは楽しいため午後4時頃、昼ご飯兼夕食にかなりたくさん食べたそうです。 1日1食をした芸能人の中で2PMのジュノはちょっと変わったケースです。 健康やスタイルの管理ではなく、作品のキャラクターに集中するために断食を選択しました。 ジュノはそのキャラクターに集中するためにお腹を空かしたまま本当に厳しく断食をしたそうです。だからこそドラマが終わった後も視聴者に静かな余韻を残したのでしょう。 |
- Lim, Chul
- 入力 2020-04-17 00:00:00
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