ウォロンチジョク（ウォーランチ族）：워런치족 : 韓国もっと単語帳

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解説	ハングル：워런치족 ハングル発音：ウォロンチジョク意味：お昼休みの時間を利用してウォーキングをする会社員解説：ウォーキング（워킹）とランチ（런치）と族（족）の合成語。ランチの時間を利用してウォーキングなどの運動をする会社員を指す言葉だ。短い時間でも歩いてみると考えが整理されるときがある。頭の中の煩雑な考えを吹き飛ばして、頭の中を空っぽにすると新しい発想が芽生える。そのため作家たちは上手く書けないと書斎の中だとしてもうろうろと歩いたりもする。「私の心は私の足と一緒に動く」という18世紀の啓蒙主義哲学者ジャン＝ジャック・ルソーの言葉は今でも金言だ。お昼の時間にウォーキングをしてみたところで健康になれるのだろうか。こんな疑問も浮かぶがそうでもない。1日も欠かさずに30分ずつ歩けば、心血管疾患による死亡リスクを46％、糖尿による死亡リスクを64％まで減らすことができる。体脂肪の分解は30分以上の早歩きであってこそ効果があるというので、お昼の時間だけでは不足かもしれないが。