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シミの予防法、秋の紫外線に気を付けて
- 秋の暖かい日差しを迎え、シミの予防に対する関心も高まっている。
シミは不規則な形の茶色の点が皮膚に現れる疾病で、日光が強い日に皮膚が紫外線に露出されたり、妊娠、経口避妊薬を服用した場合に主に発生する。特に、顔に主に現れ、おおむね額、頬で見つけることができる。
専門家は、シミの予防で「紫外線遮断」を挙げた。日光が強い時に外出する場合は、紫外線遮断指数30以上の紫外線遮断剤を塗るのが良い。また、ビタミンCを含む十分な抗酸化ビタミンと野菜を摂取することもシミの予防に役立つ。
シミは一度発生すると治療が難しい疾患であるため、普段の管理が非常に重要だ。メラトニンの生成を阻止すると同時に、コラーゲンの生成を助け、皮膚層を保護するビタミンが豊富な旬の果物や野菜を普段十分に摂取しなければならない。 - MBN | (C) mk.co.kr | 入力 2014-09-20 14:09:00
