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運動服に執着しない[やさしいダイエット③/⑨]
ミランダ・カーの魅惑的なカーブが欲しいなら
- ク・ハラ、アイユーのトレーナーを担当しているキム・ミョンヨンは、フィットネスをする時「運動服に執着するな」と断言する。運動をする時、あまりにも密着する衣装を着ると血液循環を妨害する。さらに、周辺の人の視線が気になり、正確な動作ができにくくなると助言する。高い機能性素材である必要もないという。
体を楽にするゆったりとしたラインに、適当に汗を排出して吸収してくれる綿素材が良い。蟻ウエストで女性から精一杯羨ましがられる歌手ク・ハラもまた、気楽な装いで運動に臨むという。How to
「私は筋肉運動がとても好きです。重いものを持ってするコア運動の効果は本当に驚きます。この運動が脊髄下側に3つのすらりとした筋肉を作ってくれました。今では12㎏まで持てます」（歌手ク・ハラ）
[やさしいダイエット③/⑨] - Citylife /写真_毎経DB | 入力 2014-06-05 09:12:09
