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塩の1日の適正摂取量、5g以下が適当…韓国人は2倍以上摂取
- 塩の1日の適正摂取量が5g以下であることが発表された。世界保健機構（WHO)は、塩の1日の適正摂取量を5gと発表した。2才から15才の間の幼児と子供はこれよりさらに少ない量の塩の摂取を推奨した。しかし、韓国の人々の毎日の平均塩摂取量はWHOが発表した塩の1日の適正摂取量の2倍を超える10g~20gと知らされた。
塩を1日適正摂取量以上食べることになると、各種病気にかかる危険が高まる。塩は体内の水分排出を防ぎ、胃癌・肥満・老化・高血圧などを誘発する。 - 毎経ドットコム_速報部/写真出処:MBN | (C) mk.co.kr | 入力 2014-11-02 12:42:20
