脱毛予防に良い体操、最近うんと髪の毛が抜けるなら？

脱毛予防に良い体操がネチズンの関心を集めている。

髪の毛は通常、春に多くなって晩夏に頂点に至るが、秋が来るとどんどん減る。日較差が大きくなると、脱毛の原因になる男性ホルモンがさらに多く分泌されるためだ。このため、脱毛を予防する体操がより一層目を引く。

ひとまず、組み合わせた両手を頭の後ろにつけた後、鼻で息を吸いながら手のひらが空を向くように腕を最大限伸ばす。再び息を吸いながら元の位置に戻ってくる動作を5回繰り返す。また、他の動作では両手を組み合わせて息を吸い込んだ後、肘を後ろに反らして胸、脊椎を伸ばす。息を吐き出して手首で頭を抱えて頭を下に下げる動作を3回繰り返しても効果が良いことが知られている。
MBN | (C) mk.co.kr | 入力 2014-10-26 17:10:00