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免疫力異常の兆候、過度な糖分摂取はNO
- 免疫力異常兆候にネチズンたちが関心を高めている。
最近、アメリカの健康専門サイト「プリベンションドットコム」（www.prevention.com）は免疫力に異常があるのか疑わねばならない5つの兆候を紹介した。
免疫力異常の兆候としては、甘い料理と飲料を好むことが挙げられる。糖分を多く摂取すれば免疫力を損傷させる。一日に100グラム以上の糖分を摂取すると、白血球のバクテリア破壊能力を大きく引き下げることが分かった。
また、私たちの身体は日々多くの水を必要としており、普段からも水を十分に飲むことが大切であり、コーヒーや茶もやはり助けとなる。
体重が大きく減る場合にも免疫力に良くないことが分かった。
乾燥した鼻の中も異常兆候だ。最近は乾燥した鼻の中に浸透しやすいため、鼻の中がとても乾燥していれば風邪とインフルエンザに弱くなる。
ストレスがとても酷い場合にも、やはり免疫力異常の兆候となる可能性があるので、格別の注意が必要とされる。 - 毎経ドットコム_デジタルニュース局/写真=MBNスター | (C) mk.co.kr | 入力 2015-06-09 10:08:31
