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まぶたが痙攣するならば…マグネシウムとカリウム不足のサイン
- まぶたの痙攣の原因であるマグネシウムに対するネチズンの関心が高まっている。
まぶたの筋肉は体の疲労に敏感に反応し、過労や睡眠不足によって体が疲れているときにまぶたが痙攣する現象が現れる。
まぶたの痙攣症状は自分の意思とは関係なく、目の筋肉が痙攣する現象で、単純な栄養不足よりもマグネシウム、カリウムなどの欠乏が原因だ。マグネシウムが不足した場合、神経が継続して興奮状態にあり目の下が痙攣する。通常、片側の目の周囲の筋肉にて発生し、下まぶたの筋肉に良く生じるが、両側のまぶたの上下に現れたりもする。
目の痙攣症状はマグネシウムが多く含有された貝類、トマト、煮干し、牛乳などを頻繁に食すことが助けとなる。またストレスを少なく受ける生活をすることも必要だ。 - 毎経ドットコム_デジタルニュース局/写真=MBN | (C) mk.co.kr | 入力 2015-06-29 11:45:20
