ハングル：워런치족

ハングル発音：ウォロンチジョク

意味：お昼休みの時間を利用してウォーキングをする会社員

解説：ウォーキング（워킹）とランチ（런치）と族（족）の合成語。ランチの時間を利用してウォーキングなどの運動をする会社員を指す言葉だ。

短い時間でも歩いてみると考えが整理されるときがある。頭の中の煩雑な考えを吹き飛ばして、頭の中を空っぽにすると新しい発想が芽生える。そのため作家たちは上手く書けないと書斎の中だとしても うろうろと歩いたりもする。

「私の心は私の足と一緒に動く」という18世紀の啓蒙主義哲学者ジャン＝ジャック・ルソーの言葉は今でも金言だ。

お昼の時間にウォーキングをしてみたところで健康になれるのだろうか。こんな疑問も浮かぶがそうでもない。1日も欠かさずに30分ずつ歩けば、心血管疾患による死亡リスクを46％、糖尿による死亡リスクを64％まで減らすことができる。

体脂肪の分解は30分以上の早歩きであってこそ効果があるというので、お昼の時間だけでは不足かもしれないが。