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ビューティー > 崩れたヒップを復旧する方法は「習慣」
胸の大きさの心配にも忙しいのに、年を取るほどにヒップの肉まで落ちるようで悩む女性が増えている。せめて生きていた下半身ラインが崩れる原因は何だろうか。
最近では、ヒップに脂肪を移植したり補正下着を着用したりもするが、下半身ライン維持のためには、普段の習慣が何より重要だ。
蒸し暑かった夏の間中、冷たい食べ物を近くにしていたなら、冷たい食べ物をたくさん食べることが血液循環に妨害になることを記憶しなければならない。
血液循環は、栄養素や各種老廃物運搬と直結している。これに血液循環が円滑でないと、脂肪分解まで阻害される恐れがある。冷たい食べ物を大量摂取することも心臓と遠く離れたヒップに脂肪が蓄積される不祥事に繋がる恐れがある。
下半身の中でもひときわ太腿の線が変わったなら、普段履いていたハイヒールを疑わなければならない。ヒールを履くと膝を動かさないで歩く場合が多い。まっすぐ伸ばした足の足裏の力だけで地面を踏んで歩くのだ。このような歩き方が太腿の筋肉に変形をもたらす恐れがある。
横になって座ることもやはりヒップライン維持に影響を与える。普段、あぐらをかいたり足をよじったまま座る習慣があるなら直すのがよい。腰にも無理を与えるだけでなく、ヒップと下半身ラインを崩す大きな理由だ。
ヒップや太腿は運動をしても大きく刺激を受けられないほど堅い筋肉で成し遂げられている。このため、一度や二度運動をしてもラインに変化が生じにくい。よって、普段の着実な運動と生活習慣が、年を取っても垂れ下がらず弾力ある下半身を維持する秘法だ。
崩れたヒップを復旧する方法は「習慣」
最近では、ヒップに脂肪を移植したり補正下着を着用したりもするが、下半身ライン維持のためには、普段の習慣が何より重要だ。
蒸し暑かった夏の間中、冷たい食べ物を近くにしていたなら、冷たい食べ物をたくさん食べることが血液循環に妨害になることを記憶しなければならない。
血液循環は、栄養素や各種老廃物運搬と直結している。これに血液循環が円滑でないと、脂肪分解まで阻害される恐れがある。冷たい食べ物を大量摂取することも心臓と遠く離れたヒップに脂肪が蓄積される不祥事に繋がる恐れがある。
下半身の中でもひときわ太腿の線が変わったなら、普段履いていたハイヒールを疑わなければならない。ヒールを履くと膝を動かさないで歩く場合が多い。まっすぐ伸ばした足の足裏の力だけで地面を踏んで歩くのだ。このような歩き方が太腿の筋肉に変形をもたらす恐れがある。
横になって座ることもやはりヒップライン維持に影響を与える。普段、あぐらをかいたり足をよじったまま座る習慣があるなら直すのがよい。腰にも無理を与えるだけでなく、ヒップと下半身ラインを崩す大きな理由だ。
ヒップや太腿は運動をしても大きく刺激を受けられないほど堅い筋肉で成し遂げられている。このため、一度や二度運動をしてもラインに変化が生じにくい。よって、普段の着実な運動と生活習慣が、年を取っても垂れ下がらず弾力ある下半身を維持する秘法だ。
- MKファッション_イム・ソヨン記者/写真＝MKファッション
- 入力 2013-09-09 18:19:41
