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スキンケア > 夏の肌管理、水遊び皮膚管理法 vs キャンプ皮膚管理法
夏の休暇が本格的に始まり、全国の山と海、森と渓谷などには人波があふれている。熱い太陽が照りつける海辺のスリルを楽しみたい人々がいる反面、森や渓谷の静けさを探してキャンプを楽しむ人達も多い。しかし、どんな方法でバカンスを楽しんでも、安全と健康に格別にクフ意を払う必要があることは当然の事実。特に、何よりも敏感なところが皮膚。夏の休暇を終えて、火傷や皮膚トラブルなどで苦労する人達を難なく見ることができる。そのため、主要休暇地別に皮膚を管理する方法が違うほど、旅行に出かける前に入念に準備をすればより良い休暇を過ごすことができる。
真夏に海辺で水遊びを楽しむなら、日光火傷に格別の注意が必要だ。遊んでいる真っ最中には症状を自覚することができないが、太陽にさらされて4~8時間程度過ぎてから赤く腫れてひりひりする症状が現れ始め、24時間経って最高潮に達する。日光火傷を被ったときには、ひりひりする部分を冷水や氷を利用して鎮静させることが最優先だ。
皮膚を鎮静させ、炎症をしずめる鎮静効果があるジャガイモ、ニンジン、キュウリを利用したパックも役に立つ。水ぶくれができたら、水ぶくれが炸裂しないようにすることが重要だ。ややもすると、水ぶくれが炸裂すると感染の恐れがあるため、よく消毒したり、近くの病院で治療を受けるのが良い。皮膚をこすったり刺激を与えることは良くない。絶対にはがれる皮膚をつかんで引っ張ってはいけない。傷跡や炎症を招くことになる。顔に火傷をした場合は、特に保湿に気をつかい、化粧は最小限にして刺激を減らすのが良い。頻繁に洗ったり過度のマッサージは禁物。皮膚に水分を補充するために、1日7~8杯の水を着実に飲むことも役に立つ。
夏の最高人気避暑地のひとつがウォーターパークだ。しかし、室内外プールの水にはミズカマキリ(水蟷螂)ウイルス、水虫菌, 伝染性農家真菌, 緑膿菌などがうようよしている。このような菌は、手と足をはじめ、全身の皮膚に感染してプール利用客の大多数に感染することがある。したがって、皮膚が弱かったり刺激に敏感な人は、プールに長くいることを避けるべきで、傷がある子供たちは、傷の部位に簡単に感染するため、なるべく水遊びに行かない方が良い。
また、室内プールの水の中の消毒剤は、アトピー皮膚炎患者の鋭敏な皮膚に刺激を与えるため良くない。そのうえ、夏には人々が楽しんで訪れるプールの水の中には細菌および汚染物質が多く、アトピー皮膚炎患者は感染する可能性があるため、清潔に格別に留意しなければならない。水から出た後には必ずきれいに洗って保湿剤を塗る。
車に最初からキャンプ道具を載せて通いながら、週末ごとにキャンプを楽しむ人達がいるほどキャンプが人気だ。野外でテントを張って寝るだけに、夏には接触性皮膚炎に注意しなければならない。短いズボンと軽いサンダル姿で森の中と渓谷を歩き回ってみると、草や木に腕や足をかすめやすい。草や木に皮膚が触れた部位が腫れあがって赤くなったら接触性皮膚炎を疑わなければならない。
アトピー皮膚、炎症が簡単にでる皮膚、免疫力が弱い老弱者はより一層注意しなければならない。草むらにあまりにも長い時間座っていずに、草や木、害虫からの影響をあまり受けずにすむ長袖の服と長ズボンを着るのが良い。かゆいからといって激しくかかずに、氷や冷水にかゆい部位を浸すのも方法だ。熱がたくさん出たり頭痛・呼吸困難などの症状が現れるならば病院を訪れるべきだ。
夏のキャンプは虫のせいで苦労しやすい。昼間には蜂、夜には蚊に注意する必要がある。キャンプ場では蜂や他の昆虫を誘引する臭いがでないように香りの強い化粧品、香水などを避ける。また、食べ残した食べ物は土に埋めたり、必ず伏せておかなければならない。蜂に刺された時には、蜂の針を抜いた後、氷や冷たいおしぼりで冷湿布をすれば痛みを減らすことができる。
しかし、熱が出て激しく腫れあがったり呼吸困難などのアレルギー反応が現れれば、すぐに病院を訪れて応急治療をうけることが重要だ。蚊に刺されないためには長袖の服を着たり、蚊忌避剤のスプレーをかけるのも方法だ。蚊に刺された時には唾をつける場合があるが、そうすると少しはましだが、唾の中にある菌によって傷の部位の2次感染の可能性があるため、液体の虫刺され薬や軟膏などを塗る。かゆみを緩和させてくれる抗ヒスタミン剤と感染を減らす消炎剤が添加されている。
石の多い渓谷水で遊んで傷を負うと、まず流れる水で傷を綺麗に洗った後、傷が湿った状態で維持されるようにドレッシング（包帯）をしなければならない。それでこそ傷跡なく早く治る。血がたくさん出たら、綺麗な水で傷を洗い、土や汚染物質を除去し、消毒薬を塗った後に綺麗なタオルやガーゼで包んだまま病院に行って治療を受けなければならない。傷が1㎝以内であれば消毒した後に傷が広がらないように圧迫した後、絆創膏を付けると良い。傷に焼酎や味噌、タバコの粉などを塗る行為は禁物だ。
夏の肌管理、水遊び皮膚管理法 vs キャンプ皮膚管理法
休暇地別で皮膚を管理する方法
▶ 海辺の水遊びや日光浴に「日光火傷」注意
真夏に海辺で水遊びを楽しむなら、日光火傷に格別の注意が必要だ。遊んでいる真っ最中には症状を自覚することができないが、太陽にさらされて4~8時間程度過ぎてから赤く腫れてひりひりする症状が現れ始め、24時間経って最高潮に達する。日光火傷を被ったときには、ひりひりする部分を冷水や氷を利用して鎮静させることが最優先だ。
皮膚を鎮静させ、炎症をしずめる鎮静効果があるジャガイモ、ニンジン、キュウリを利用したパックも役に立つ。水ぶくれができたら、水ぶくれが炸裂しないようにすることが重要だ。ややもすると、水ぶくれが炸裂すると感染の恐れがあるため、よく消毒したり、近くの病院で治療を受けるのが良い。皮膚をこすったり刺激を与えることは良くない。絶対にはがれる皮膚をつかんで引っ張ってはいけない。傷跡や炎症を招くことになる。顔に火傷をした場合は、特に保湿に気をつかい、化粧は最小限にして刺激を減らすのが良い。頻繁に洗ったり過度のマッサージは禁物。皮膚に水分を補充するために、1日7~8杯の水を着実に飲むことも役に立つ。
▶ 傷ついた皮膚は、プールの細菌に注意
夏の最高人気避暑地のひとつがウォーターパークだ。しかし、室内外プールの水にはミズカマキリ(水蟷螂)ウイルス、水虫菌, 伝染性農家真菌, 緑膿菌などがうようよしている。このような菌は、手と足をはじめ、全身の皮膚に感染してプール利用客の大多数に感染することがある。したがって、皮膚が弱かったり刺激に敏感な人は、プールに長くいることを避けるべきで、傷がある子供たちは、傷の部位に簡単に感染するため、なるべく水遊びに行かない方が良い。
また、室内プールの水の中の消毒剤は、アトピー皮膚炎患者の鋭敏な皮膚に刺激を与えるため良くない。そのうえ、夏には人々が楽しんで訪れるプールの水の中には細菌および汚染物質が多く、アトピー皮膚炎患者は感染する可能性があるため、清潔に格別に留意しなければならない。水から出た後には必ずきれいに洗って保湿剤を塗る。
▶ 草、木などに触れた時、接触性皮膚炎に注意
車に最初からキャンプ道具を載せて通いながら、週末ごとにキャンプを楽しむ人達がいるほどキャンプが人気だ。野外でテントを張って寝るだけに、夏には接触性皮膚炎に注意しなければならない。短いズボンと軽いサンダル姿で森の中と渓谷を歩き回ってみると、草や木に腕や足をかすめやすい。草や木に皮膚が触れた部位が腫れあがって赤くなったら接触性皮膚炎を疑わなければならない。
アトピー皮膚、炎症が簡単にでる皮膚、免疫力が弱い老弱者はより一層注意しなければならない。草むらにあまりにも長い時間座っていずに、草や木、害虫からの影響をあまり受けずにすむ長袖の服と長ズボンを着るのが良い。かゆいからといって激しくかかずに、氷や冷水にかゆい部位を浸すのも方法だ。熱がたくさん出たり頭痛・呼吸困難などの症状が現れるならば病院を訪れるべきだ。
▶ 蚊、虫に刺された時はどのように？
夏のキャンプは虫のせいで苦労しやすい。昼間には蜂、夜には蚊に注意する必要がある。キャンプ場では蜂や他の昆虫を誘引する臭いがでないように香りの強い化粧品、香水などを避ける。また、食べ残した食べ物は土に埋めたり、必ず伏せておかなければならない。蜂に刺された時には、蜂の針を抜いた後、氷や冷たいおしぼりで冷湿布をすれば痛みを減らすことができる。
しかし、熱が出て激しく腫れあがったり呼吸困難などのアレルギー反応が現れれば、すぐに病院を訪れて応急治療をうけることが重要だ。蚊に刺されないためには長袖の服を着たり、蚊忌避剤のスプレーをかけるのも方法だ。蚊に刺された時には唾をつける場合があるが、そうすると少しはましだが、唾の中にある菌によって傷の部位の2次感染の可能性があるため、液体の虫刺され薬や軟膏などを塗る。かゆみを緩和させてくれる抗ヒスタミン剤と感染を減らす消炎剤が添加されている。
▶ 鋭い石やガラスの破片で足をケガした時は？
石の多い渓谷水で遊んで傷を負うと、まず流れる水で傷を綺麗に洗った後、傷が湿った状態で維持されるようにドレッシング（包帯）をしなければならない。それでこそ傷跡なく早く治る。血がたくさん出たら、綺麗な水で傷を洗い、土や汚染物質を除去し、消毒薬を塗った後に綺麗なタオルやガーゼで包んだまま病院に行って治療を受けなければならない。傷が1㎝以内であれば消毒した後に傷が広がらないように圧迫した後、絆創膏を付けると良い。傷に焼酎や味噌、タバコの粉などを塗る行為は禁物だ。
- 毎経ドットコム_チャン・ジュヨン記者 | (C) mk.co.kr
- 入力 2014-07-27 10:48:54
