トップ > テクノロジー > 健康・医学 > 冬の頭皮管理、正しく洗って健康な頭皮を作ることが重要！
最近オンライン上にて冬の季節の頭皮管理法についての書き込みが話題を集めている。頭皮も肌であるだけに乾燥する冬に特に細やかな管理が必要だ。
まずニット帽を長時間使用せず、強い紫外線は避けねばならない
寒く乾燥した冬には頭皮の健康により気を使わないといけない。寒い外と温かな室内を行き来したり冬のスポーツであるスキーとスノーボードを楽しむ場合、汗の分泌と乾燥が繰り返されて頭皮の健康を大きく危険に晒すためだ。また冷たい風をそのまま受けたり、それを避けるためにニット帽を長時間使用する習慣もやはり頭皮の健康には良くない。
このような環境に継続して露出された場合、頭皮は汗と老廃物が溜まることとなり円滑な血液循環を塞いで頭皮炎を誘発する可能性がある。また白い雪に反射した強い紫外線もやはり脱毛と頭皮の角質を作る主犯だ。
冬の頭皮健康において一番重要なことは頭皮を正しく洗うこと
まず頭を洗う前に柔らかなブラシで頭を数回梳かすことが良い。これは頭皮の血液循環を助けるだけでなく、絡んだ髪を解いて髪が抜けることを防いでくれる。また本格的にシャンプーを頭に付ける前にぬるま湯で髪はもちろん頭皮まで十分に濡らす水シャンプー過程は必須だ。頭皮が十分に濡れてこそシャンプーの泡もしっかり立ってしっかり洗うことが出来る。
続いて自身の頭皮状態に合わせたシャンプーを手にして泡を立てた後に頭頂、頭の両側、後頭部の順にしっかりと洗う。髪を洗うというよりも頭皮をきれいにするという気持ちで指の腹で軽く頭皮マッサージをしてやり、ぬるま湯で頭をしっかりと洗い流してやり終了させる。
また冬の紫外線を防ぐためには帽子を被ったり逃避用の紫外線遮断剤を活用することが良い。帽子を使う場合、血液循環と通風のために頻繁に帽子を脱いでやることが良く、紫外線遮断剤を塗る場合には商品が毛根を塞がないようにし、寝る前には洗ってやることが重要だ。
髪を乾かすときには頭皮から乾かす
洗髪後、髪をしっかり乾かすことはスタイリングにおいても重要だが、頭皮と毛髪の健康においても重要だ。塗れた頭にすぐに熱を加えると頭皮と毛髪が損傷するので注意しなくてはいけない。
まず髪と頭皮をタオルでとんとんと叩くようにして十分に水気を取り除かねばならない。その後ドライヤーで頭皮を最初に乾かして毛髪は頭の中間から毛先の順序に自然に下がりながら乾かす。ドライヤーの使用時に極端に近づけて乾かしたり長時間乾かす場合には頭皮と毛髪が持つ水分まで奪ってしまい頭皮の角質を作ったり毛髪の損傷を引き起こすことがある。
冬の頭皮管理、正しく洗って健康な頭皮を作ることが重要！
まずニット帽を長時間使用せず、強い紫外線は避けねばならない
寒く乾燥した冬には頭皮の健康により気を使わないといけない。寒い外と温かな室内を行き来したり冬のスポーツであるスキーとスノーボードを楽しむ場合、汗の分泌と乾燥が繰り返されて頭皮の健康を大きく危険に晒すためだ。また冷たい風をそのまま受けたり、それを避けるためにニット帽を長時間使用する習慣もやはり頭皮の健康には良くない。
このような環境に継続して露出された場合、頭皮は汗と老廃物が溜まることとなり円滑な血液循環を塞いで頭皮炎を誘発する可能性がある。また白い雪に反射した強い紫外線もやはり脱毛と頭皮の角質を作る主犯だ。
冬の頭皮健康において一番重要なことは頭皮を正しく洗うこと
まず頭を洗う前に柔らかなブラシで頭を数回梳かすことが良い。これは頭皮の血液循環を助けるだけでなく、絡んだ髪を解いて髪が抜けることを防いでくれる。また本格的にシャンプーを頭に付ける前にぬるま湯で髪はもちろん頭皮まで十分に濡らす水シャンプー過程は必須だ。頭皮が十分に濡れてこそシャンプーの泡もしっかり立ってしっかり洗うことが出来る。
続いて自身の頭皮状態に合わせたシャンプーを手にして泡を立てた後に頭頂、頭の両側、後頭部の順にしっかりと洗う。髪を洗うというよりも頭皮をきれいにするという気持ちで指の腹で軽く頭皮マッサージをしてやり、ぬるま湯で頭をしっかりと洗い流してやり終了させる。
また冬の紫外線を防ぐためには帽子を被ったり逃避用の紫外線遮断剤を活用することが良い。帽子を使う場合、血液循環と通風のために頻繁に帽子を脱いでやることが良く、紫外線遮断剤を塗る場合には商品が毛根を塞がないようにし、寝る前には洗ってやることが重要だ。
髪を乾かすときには頭皮から乾かす
洗髪後、髪をしっかり乾かすことはスタイリングにおいても重要だが、頭皮と毛髪の健康においても重要だ。塗れた頭にすぐに熱を加えると頭皮と毛髪が損傷するので注意しなくてはいけない。
まず髪と頭皮をタオルでとんとんと叩くようにして十分に水気を取り除かねばならない。その後ドライヤーで頭皮を最初に乾かして毛髪は頭の中間から毛先の順序に自然に下がりながら乾かす。ドライヤーの使用時に極端に近づけて乾かしたり長時間乾かす場合には頭皮と毛髪が持つ水分まで奪ってしまい頭皮の角質を作ったり毛髪の損傷を引き起こすことがある。
- 毎日経済 | (C) mk.co.kr
- 入力 2015-01-27 11:33:29
