トップ > テクノロジー > 健康・医学 > 理由もないのに憂鬱ならば「秋のうつ病」疑ってみてこそ…予防法は？
秋の天気が続く中、秋のうつ病の予防法が話題だ。
秋のうつ病は突然気温が下がり、血液の循環が円滑にいかず、免疫力が弱くなって心身に疲労が発生する症状を言う。秋のように日照量が減る季節がくると気分が憂鬱で意欲が落ちる場合が多いが、このような現象を医学的に「季節性情緒障害」と呼んだりもする。
専門家によると、秋のうつ病を予防するためには太陽の光を十分に浴びて運動をするのが良い。また、定期的な検査を通じて健康状態をチェックしなければならない。
理由もないのに憂鬱ならば「秋のうつ病」疑ってみてこそ…予防法は？
秋のうつ病は突然気温が下がり、血液の循環が円滑にいかず、免疫力が弱くなって心身に疲労が発生する症状を言う。秋のように日照量が減る季節がくると気分が憂鬱で意欲が落ちる場合が多いが、このような現象を医学的に「季節性情緒障害」と呼んだりもする。
専門家によると、秋のうつ病を予防するためには太陽の光を十分に浴びて運動をするのが良い。また、定期的な検査を通じて健康状態をチェックしなければならない。
- 毎経ドットコム_速報部/写真出典_MBN報道映像キャプチャ | (C) mk.co.kr
- 入力 2014-09-23 17:18:57
