トップ > テクノロジー > 健康・医学 > 「丈夫な太ももを持ったあなた、体も脳も丈夫」
太ももが太くて不満であれば、もう心配しなくてよい。太ももの筋肉が発達すると、体と脳が健康になるためだ。
ミスコリア出身のトレーナーとして知られているチョン・アルム氏は去る2日、放送で「身体で老化が最も早く進行されるところは、太ももだ」とし「太ももの筋肉をうまく管理すれば、基礎代謝量が高くなって太らない」と述べた。
太ももの筋力と脳の健康の間に、相関関係があるという研究結果も出た。最近、ニューヨーク・タイムズは、英国キングス・カレッジ・ロンドン（King's College London）研究チームの研究結果を引用して「中年以降の脳の健康は、太ももの筋肉が左右する」と報道した。
遺伝子構造が似ている双子162組を10年間研究した結果、50代に2人のうち、太ももの筋力がより強い方が、60代になった時、認知能力が18％ほど優れていることが分かった。
研究者は「足の筋肉が発達したということは、それだけ運動をしたという意味だ」とし「運動をすると、脳も一緒に鍛えられるので、このような結果が出たものと思われる」と説明した。
「丈夫な太ももを持ったあなた、体も脳も丈夫」
ミスコリア出身のトレーナーとして知られているチョン・アルム氏は去る2日、放送で「身体で老化が最も早く進行されるところは、太ももだ」とし「太ももの筋肉をうまく管理すれば、基礎代謝量が高くなって太らない」と述べた。
太ももの筋力と脳の健康の間に、相関関係があるという研究結果も出た。最近、ニューヨーク・タイムズは、英国キングス・カレッジ・ロンドン（King's College London）研究チームの研究結果を引用して「中年以降の脳の健康は、太ももの筋肉が左右する」と報道した。
遺伝子構造が似ている双子162組を10年間研究した結果、50代に2人のうち、太ももの筋力がより強い方が、60代になった時、認知能力が18％ほど優れていることが分かった。
研究者は「足の筋肉が発達したということは、それだけ運動をしたという意味だ」とし「運動をすると、脳も一緒に鍛えられるので、このような結果が出たものと思われる」と説明した。
- 毎経ドットコム キム・ジヘ記者 | (C) mk.co.kr
- 入力 2015-12-03 19:09:46
