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日焼けは皮膚やけどの敵、休暇シーズンの紫外線予防と対処法
- 本格的な休暇シーズンを迎え、皮膚のやけど患者が大きく増えている。
去る13日、健康保健新沙評価院の資料によると、20~30代の若い層でやけど患者が多く発生したことが明らかになった。特に、7~8日の診療人員が別の月の平均診察人員に比べて7.9倍多かった。
特に、褐色肌を作るために、意図的に天日に長時間皮膚を露出する人々が多いため、やけどの危険はより一層高まるほかない。
このような被害を予防するために1日に3時間以上、天日に皮膚を焼くことを避けなければならない。特に午前11時から午後1時まで、紫外線が最も強いため容易にやけどを負うことがあるので注意しなければならない。
もし日焼けをする計画ならば、熱気と紫外線が少ない午前の時間帯を選び、日焼け前に十分な量のサンオイルを塗って皮膚を保護するのが良い。また、水、砂でも日差しが反射することがあるので、ひさしのついた帽子やサングラスなど、顔を保護することができるアイテムを必ず備えなければならない。
サンクリームを着実に重ねて塗る事も非常に重要だ。サンクリームはSPF（日光遮断指数）が15以上であるものを使用し、光の露出が激しい場合はSPF30程度を使うのが良い。
特に紫外線遮断剤は、汗や水に容易に消されることがあり、時間が過ぎるほど効果が落ちるので、製品に書かれた有効時間にそって持続的に塗り変える。
いっぽう、天日に日焼けした肌を熱気を冷やすために、ジャガイモやアロエ、きゅうりを敷いてマッサージしてこそ老化防止および皮膚再生を助けることができる。しかし皮膚にやけどを負って水ぶくれができたら、最大限手が触れないようにして直ちに専門医の診療を受けるのが良い。
また、適切な水分を摂取して、損傷した皮膚を復旧させることができる保湿剤などを使用し、健康な皮膚を維持することができる。 - MKファッション_パク・シウン記者/写真_shutterstock 提供 | 入力 2013-08-14 18:43:34
